ダイエット エクササイズ
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話題のハルメソッド〜楽体（らくだ）〜を使った 楽体エクササイズのオフィシャルブック1日6分！ 痩せる体をつくる楽体（らくだ）エクササイズ 47NEWS | 梅宮がエクササイズＤＶＤ サハラ砂漠マラソンも挑戦 47NEWS この感動をもう一度味わうために、インターネットなどを通じて知った「サハラレース」に挑むことを決意。サハラ砂漠２５０キロを７日間で走破するマラソンだが「小さいころからサハラのラクダに会うのが夢だった」と笑顔を浮かべ、「レースというよりも旅のつもりでその ... |
| Q | ソリマチ給料王１１と給料らくだプロ５で悩んでいます。（検索：給与、給料、ソフト、会計）給与計算ソフト導入検討中ですがどちらが使いやすいでしょうか？ ３０名ほどのとある法人です今までは自分でエクセルで計算式を組んで給与～年末調整、支払調書等計算してました。（会計システムはすでに入ってますがそこの給与ソフトはいまいちなので度外視）このたび給与～年末調整まで連動した給与ソフトを探してるのですが、以下の条件にあったものはどちらでしょうか。①アルバイトは時給制、職員は月給制②時間外計算等の独自の計算式（エクセル）を取り込める（職員によって単価は違う）（取り込めない場合は設定がラクなもの）③保険料率改定の際、手入力で料率変えることができ、バージョンアップまで待たなくてよい（手入力できない場合はバージョンアップの対応が早い）④サポート体制が良い、しかも手ごろな値段⑤すべての帳票に専用用紙でなくて普通紙を使える⑥イニシャルコストは3万程度、イニシャルコストも同額以内⑦23年度には会計システム自体が変わる可能性があるので、それに伴って給与ソフトも変わる可能性があるため、外部データへ（エクセルなど）取り出せるもの（←まだ未定だが、22年度に給与ソフトはいれたい）部分対応のものでも情報歓迎ですたとえばA社のBソフト ○①③④⑦ ×②⑤⑥ みたいな感じででしょうか無理をいいますがお詳しい方のアドバイスお待ちしてます よろしくお願いします。 |
| A | 給料王はつかいづらい。給料らくだプロ５はつかったことない。 |
47NEWS | 梅宮がエクササイズＤＶＤ サハラ砂漠マラソンも挑戦 47NEWS この感動をもう一度味わうために、インターネットなどを通じて知った「サハラレース」に挑むことを決意。サハラ砂漠２５０キロを７日間で走破するマラソンだが「小さいころからサハラのラクダに会うのが夢だった」と笑顔を浮かべ、「レースというよりも旅のつもりでその ... |
藤崎マーケット / 天下無敵のエクササイズ 【CD Maxi】| Q | ケロロ軍曹のアニメ、劇場版のOP、ED、主題歌、挿入歌の中で勝手に侵略者（シンリャクシャ） 小川直也☆岩佐真悠子ケロロダンシング 歌：おぎやはぎ晴れる道 〜宇宙人（オメェら）に合わせる顔がねぇ!〜 歌：JK（次長課長）勝利の花びら 歌：チナッチャブル（アンタッチャブル、若槻千夏）サイクリング リサイクル 歌：きりん(麒麟)ともだちのうた 歌：ハリセンボン帰ってきたケロッ!とマーチ 歌：財津一郎&小倉優子フンダリーケッタリー 歌：ディラン&キャサリンケロッ!とマーチ 2008 歌：土田晃之&柳原可奈子燃えろ! ケロロ 歌：土田晃之天下無敵のエクササイズ 歌：藤崎マーケットニコニコチャンプ 歌：NON STYLEケロロ・ジャポ〜ン! 歌：内藤大助&加藤夏希だいじょうぶスッポンポン・フレンド 歌：小島よしおなどの歌手、声優じゃない人(主に芸人など)が歌う曲は皆さんの間では反響は良いですか? 悪いですか? |
| A | 既存の質問ですが・・・結構評判は良いみたいです。本業が歌手じゃない人でも、歌が上手い人は多いですし、ケロロは「そういう人達が担当する」という特徴にもなってますしね。ただ、小島の歌はケロロFANのサイトなどを見ても「早くED変わって欲しい」という意見は多かったですよ。自分もそうでした。自分のネタに音楽つけただけで「歌」じゃなかったですもん、あれ。 |
ほうれい線・たるんだ口元をギュッと引き上げてエクササイズ！ほうれい線エキスパンダー 4Gamer.net | バンダイナムコ、Wii「ウィーチア ダンシングスピリッツ！」 GAME Watch またキャラクターの髪型、目、眉毛、口の形、肌の色などもプレーヤーの好みに合わせてデザインすることができ、チアっぽいフェイスペイントもできるという。 収録されているモードは、チアダンスチームのリーダーとなり、全米NO.1チームを目指す「メインステージ」。 ... Wiiリモコンで本格的なチアダンスが楽しめちゃうWii用ソフト「ウィーチア ダンシングスピリッツ！」，バンダイナムコゲームスより7月発売 |
| Q | 【顔痩せ】 153/40㎏・体脂肪19％ 部分痩せが不可能なのは重々承知なのですが、顔の肉をなくしたいです。 全体が痩せれば自然と顔も痩せるのでしょうが、今より痩せると体がみすぼらしくなりそうなので、体重はあまり落としたくありません。でも顔の肉は落としたいのです。ワガママを言ってすみません。 フェイスローラーやマッサージ、フェイスエクササイズは試してはいるのですが、いまいち効果がありません。 どなたか何か効果的な方法を知っていましたら、回答宜しくお願い致します。 |
| A | 僧帽筋に続きお邪魔します。 やっぱり部分的に痩せるとすれば、顔面筋などを鍛えるしかないのかなと思います。ただ鍛えて顔が痩せてくるほどの効果があるのかはわからんですけど。可能性から考えると筋を鍛えて基礎代謝がUPして脂肪燃焼するはずです。 鍛えるっていってもなかなか鍛えられる部分ではないので、日頃から表情豊かに生活してみると鍛えられるかもしてません。 あとむちゃむちゃ喋るとか？前にテレビで見たのでは『あえいうえおあお』って大口で言いまくるのがいいって言ってた。 的確な答えが出せなくてすいません。思いつくのはこれぐらいかな・・・。 |
 デイリースポーツ | 中村静香「ぷるぷるな私を感じて下さい」 デイリースポーツ バリ島での撮影ではエクササイズに挑戦し、ベビーフェースに似合わぬ、Ｆカップのバストを揺らしまくり。中村は「暑い中のエクササイズ、ガチンコだったので干からびるかと思いました。ぷるぷるな私を感じて下さい！」とコメント。２８日には秋葉原で発売記念イベントを ... |
パンチでストレスを吹き飛ばせ！ボクササイズ・アイテム！ストレスノックアウト（ボクシンググローブ・ミットのセット） 【送料無料】(ボクササイズ、エクササイズ、フィットネス、ダイエット)デヴィ夫人、アボカドダイエットに挑戦！ TV LIFE サポーターのカンニング竹山の勧めでボクササイズにも挑戦するデヴィ夫人だが、理想の体形に戻ることができるか！ 続いて、前回(2009年10月)の特番で20キロの減量に成功したオペラ歌手・中島啓江が引き続き「朝キウイダイエット」に励む様子に密着。 ... |
| Q | テニス肘についてボクシング系のエクササイズをしていて、左肘を痛めました。（私は右利きです）筋肉の炎症らしく、整形外科でテニス肘のようなものと言われました。電気を当てたり、しっぷ（冷たく感じます）を処方されました。症状は、ペットボトルを取ったり、ドアノブをまわしたり、日常のさりげない動作で、かなり痛みます。１ヶ月くらい前から続いています。シップは寝る前に貼って、朝起きたらはがして、日中は仕事に邪魔な気がして、貼っていません。電気をかけるのは、あまり効く気がしないので、一度も行っていません。テニス肘はなかなか治らないと聞いたことがあるのですが、本当ですか？やはり毎日はムリでも週３－４回は電気をあてた方がいいのでしょうか？シップは効果ありますか？テニス肘から回復した方、その方法を教えてください。また、今後、どのようなことを気をつけたら、再発、悪化を防げますか？よろしくお願いいたします。 |
| A | テニス肘は正式には上腕骨外側上顆炎といい、手首を手の甲の方へ曲げる筋肉の付着部である上腕骨外側上顆という部分に炎症が起こったものを言います。つまり使いすぎ、オーバーユースで起こります。一番の方法は極力使わないという事になりますが、なかなか難しいですね。これは普通の電気治療ではあまり効果が出ません。ウルトラソニックやサイバーウエーブといった電気治療器だと、比較的早く治る事が多いようです。シップはまず効果はありませんので、気休め程度と思ってください。後は筋肉を付加を取るためにストレッチや、マッサージも効果的だと思います。またエルボーバンドといって、テニスひじ用のサポーターの市販されていますので、試してみてはいかがでしょうか？ある程度痛みがなくなったら、その筋肉のトレーニングをするもの予防になります。一般の整形外科では適切な指導は難しいと思いますので、スポーツ傷害を得意とした外来や民間医療などでアドバイスをもらってください。 |
「地域密着」を掲げ、ボクシングジム動き出す/川崎 カナロコ（神奈川新聞） 「このジムから世界チャンピオンが出れば、世界中に『カワサキ』の名前を広めることだってできる」。地域密着で成功を収めるフロンターレとのコラボも決まった。４月１日、フロンターレ主催の青空健康体操教室で行うボクササイズの実演が、その第一弾となる。 |
05dw04 全商品ポイント10倍4/7 9：59まで足やせ、むくみ、リラックス、静電気防止これ1つで解消！ 咲肌 炎ジェル（エンジェル） 中央日報 | 【釜山女子生徒殺害】「ラーメンを食べに行っただけ」容疑否認 中央日報 食事もろくにとれなかったものとみられ、手配チラシ写真よりずっと痩せている姿だった。ほほがげっそりこけていた。 キム容疑者が護送された警察署の玄関も騒然となった。キム容疑者が玄関に入ると取材陣が押されてフォトラインが崩れた。警察署に到着してからも全く反省 ... |
| Q | 【５００枚】ダイエット中の運動。何度も質問すいません＞＜何度も似たような質問ごめんなさい。失礼致します。 僕（一応女です）は他の質問でも言った通りダイエット中です。 只今身長：１５６ｃｍ、体重：５６㌔、体脂肪率：２３％ 何とか５㌔は痩せたいと思い、毎日なるべく運動をしっかりやろうと決意しているのですが、果たしてこの方法で痩せられますか？ （今は生理中ということもあって？１．５キロぐらい増えてしまいました（＞＜） ・食事制限（間食はしない、揚げ物は極力食べない、野菜を食べる、夜はあんまり食べない） ・晴れた日は早歩きでの散歩。縄跳び１００回。（これは毎日ではありません） ・踏み台昇降運動（３０分～１時間程度） ・ビリーの８分体操×１セット ・太股やせエクササイズ×５セット ・お尻やせエクササイズ１×５ ・お尻やせエクササイズ２×５ ・お尻やせエクササイズ３×２ ・腰やせエクササイズ１×１０ ・腰やせエクササイズ２×１０ ・腰やせエクササイズ３×２０ ・足やせエクササイズ×１５ ・腹筋×３０回 ・背筋×２０回 ・腕立て伏せ×１０回 ・股上げ×１００回 ・入浴中にリンパマッサージ 多い日はこれ以上頑張る時もあります。 ひょっとしてやり過ぎも駄目？（・ω・´;;） ここを改善しなさい！という点があれば教えてください！！ |
| A | 私も質問者様と同じような体系の時がありました。 バレエを習っている親友にお腹を地面と天井に両方から引っ張られるような姿勢を保つと、自然と痩せると言われ、高校２年の時にバイト中など、立っている時はその姿勢を保ち、食事は温野菜が良いと言われたので、キャベツを丸ごと茹でてお弁当と、夜ご飯に青しそドレッシングで食べました★ もちろん、間食はしませんでしたが、お肉やウインナーも茹でたらヘルシーなので、茹でて食べました★ お腹が減ると温野菜を食べてたので苦痛ではありませんでした。 これを２週間続け、５６キロだった体重は５１キロまでに減りました★ ダイエットは２週間で終わりましたが、体質改善もされたらしくその後もリバウンドは全くせず何年も経った今でも、４８キロを保ってます★ この２週間で、体質が変わったんだな～。と思います★後にも先にもダイエットはこれしかやっていません。 姿勢と食生活は大事だと思います！ 頑張って下さいね★ちなみに私も156ｃｍで17歳の時のダイエットの話なので共感しました(笑) |