ダイエット エクササイズ
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黒谷友香の"鞭"[ウィップ]を使った乗馬エクササイズウィップネス[Whipness]新エクササイズコンセプト「恋愛ボディ」〜恋するオンナの最強ボディ養成プログラム〜３Ｄ映像で番組スポットを紹介 インターネットTVガイド 本編も３Ｄで見られるようになればいいですね」と黒木刑事役の賀集利樹が語れば、「初めて見た３Ｄ映像が自分の出演しているドラマで感慨深かったです」と水野刑事役の黒谷友香はご機嫌。佐々木も「気持ちも飛び出るくらいの芝居をやらなければいけませんね」とあらためて ... |
| Q | 黒谷友香さんが紹介した、乗馬エクササイズを毎朝夜にやっています。(食事は野菜中心で気を付けて食べています)どれくらいの期間でどれくらい痩せましたか？？ |
| A | エクササイズをしていることと、野菜中心で食べています。 というだけでは、情報が少な過ぎてよくわかりません。 |
武田修宏に新恋人、黒谷友香似１５歳年下 サンケイスポーツ 以前、たまたま武田が同店に立ち寄り、「黒谷友香さん似で、清潔感があって品がある」と一目ぼれ。会話したことはなかったが、番組内でお気に入りの女性店長としてＶＴＲで紹介した。 司会の島田紳助（５４）から「今、彼女いる？」と問われた武田は、「去年の暮れに別れ ... |
黒谷友香の"鞭"[ウィップ]を使った乗馬エクササイズウィップネス[Whipness]新エクササイズコンセプト「恋愛ボディ」〜恋するオンナの最強ボディ養成プログラム〜| Q | レコーディングダイエットを始めてからだいぶ経ちます。この一か月近くで、体重は３キロ近く減ったのですが、なかなかウエストだけは減りません。自分はいわゆるおデブちゃんほど太ってなくて、太いのはウエストとヒップ辺り、つまり腰辺りだけなんです。今、腰回しエクササイズというものを二週間以上続けてますが、そんなに変わりはしません。減っても１センチ程度。なんで減らないんですかねー・・。体重は減ってるのに、ウエストが減らないなんて・・。なのに、おネエ★MANSで同じエクササイズを１０日間続けて１０センチも減るなんておかしくないですか？食事制限はしてないとか言ってましたが、絶対他に何かやってますよね。自分は甘いものを食べてるわけでもないのに・・・なぜ減らないんでしょう・・。何か他にウエストが減るいい方法はありませんか(；_；) |
| A | 同感♪中年♂ですが・・・10日間で10センチは無理だし有り得ない。昔、船酔いで10日で７キロ痩せた経験がありますが・・・もう２度と船で海外行く事は無いでしょう！何も食べれずだったら10日間で10センチは楽勝だと思いますがリバウンドがお帰りなさいって言ってくれました。いづれにせよ、２週間で結果を求めてはいけませんねぇ～摂取カロリーを考えエクササイズを続ければ必ず、結果が見えてきます。Wiiでボクシングと足横上げとフラフープ運動で女房は３ヶ月で６センチ減りました、週数回30分程度で・・・びっくり |
大人気の腹筋運動アシストマシンで簡単ダイエット！座ったままで簡単エクササイズ！反らす腹筋運動！運動不足解消！ダイエットやメタボ対策に背伸ばし運動らくらく腹筋運動マシーン『噂のラクラク腹筋運動マシン バ 読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 ですから、新しいエクササイズやトリートメントにも、積極的に挑戦したい気持ちだけは人一倍あります。 テレビ通販で買ったロデオマシーンをまねた健康器具は部屋の片隅ですっかりほこりをかぶり、ブートキャンプやコアリズム、ズンバなどのＤＶＤは本棚の奥に眠ってい ... |
| Q | 脚を引き締めたいです私は身長１５８センチで体重５５キロです。特にお尻や太ももの脂肪を減らして筋肉をつけたいと考えています。ジムに行って一通りマシンや走るやつでランニングしたりウォーキングしたりしてるのですが、何か効果的なエクササイズや運動法などがあれば教えてください。どちらかというと下半身に脂肪つきやすく、脚やお尻などが脂肪多めだなという感じで、それがとても嫌です。太ももの裏とかを鍛えたいのですが、どうやったらいいのかわかりません。普通にジムにあるマシンで十分ですか？理想はほどほどに筋肉で引き締まっていて、女らしい丸みもある感じになりたいです。そのような体になるために効果的な運動はどんな事でしょうか？プールで泳ぐのがいいと良く聞きますが、やはり結局プールの方が効果的ですかね？食事は出来るだけ自炊するようにして、野菜中心で、たんぱく質は大豆製品から摂るようにしています。肉は外食の時やお弁当を買うときのみ食べます。回数にして、肉は週に５食ぐらいです。 |
| A | ジムで大丈夫だと思いますよ。代謝が悪いと思うので、半身浴やストレッチなどもいいと思います。プールは、膝などに負担がかからないのでいいですよ。参考に簡単なダイエット運動です。http://yaseyase2008.blogspot.com/ |
読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 ですから、新しいエクササイズやトリートメントにも、積極的に挑戦したい気持ちだけは人一倍あります。 テレビ通販で買ったロデオマシーンをまねた健康器具は部屋の片隅ですっかりほこりをかぶり、ブートキャンプやコアリズム、ズンバなどのＤＶＤは本棚の奥に眠ってい ... |
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.寝る前に装着するだけで朝起きたら綺麗なカールヘア♪寝Goo Set Mサイズ【購入者にもれなく下半身痩せサプリプレゼント】【5250円以上で送料無料】 verita | 独自メソッドで深筋にアプローチして下半身やせ！ verita エステでも整体でもない、独自のアンチエイジング施術「リニューイングセラピー」を南青山で行う中辻正先生の新著『下半身やせ深筋ダイエット』が6月30日、発売される。 筋肉の硬化による悪影響とその改善方法を紹介して好評を博した『顔層筋メソッド』に次ぐ本著では、 ... |
| Q | ダイエットのことで質問です最近痩せたくて色んな運動やエクササイズ的なものに励んでいますでも体重も見た目もなかなか変化がありません今 行っているのは 主に 腹筋・足あげ・下半身痩せの運動・お風呂でのマッサージなどですちなみに。。。身長１６０cm位体重５５kg位体脂肪２１～２２位 です夏には水泳の授業がありますとにかく早めに変えたいと思っていますなるべくたくさんの方からのご回答をお待ちしています宜しくお願いしますＰＳ．特に内股とお腹・お尻の肉が気になります |
| A | 日本人は白人や黒人に比べてもともとから体幹の筋肉量が少なめです。体幹を鍛えることによって代謝が向上して引き締まったり、、お尻が上がって下半身を中心に引き締まったりしてきます。特にお尻を鍛えることで、それに付随する下肢も引き締まってきます。そこで家でも出来る簡単な運動（でも実際やってみると結構ハードですが）を紹介します。時間が短いものばかりですが、これだけやるだけでもかなり違ってきます。やってみて「しんどい！」と感じたら体幹が弱っている証拠です。コアを鍛える運動としてhttp://www.youtube.com/watch?v=ygmluFdp7KM&feature=relatedお尻を引き締める運動としてhttp://www.youtube.com/watch?v=rKD5eV4-Jm8&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=D0M1huILDjk&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=C3wdh16J6Ccバレエレッスンhttp://www.youtube.com/watch?v=lvXLX7ynjFU気分で選んでちょこちょこやっているうちに変わってきます。頑張ってください。 |
verita | 独自メソッドで深筋にアプローチして下半身やせ！ verita エステでも整体でもない、独自のアンチエイジング施術「リニューイングセラピー」を南青山で行う中辻正先生の新著『下半身やせ深筋ダイエット』が6月30日、発売される。 筋肉の硬化による悪影響とその改善方法を紹介して好評を博した『顔層筋メソッド』に次ぐ本著では、 ... |
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■10％OFF■エクササイズ DVD【ジェイミー・キングのRock Your Body〜ダンスでつくる マドンナ・ボディ！】 08/2/27発売 読売新聞 | シャーロットとは共通項なし!? クリスティン・デイビス 読売新聞 ブラックの着こなしにも、それぞれの個性が また、マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナル・トレーナーで、日本でも人気のトレイシー・アンダーソンと一緒にワークアウトしているそう。これがかなりハードらしく、汗びっしょりになるのだとか。 ... |
| Q | マドンナ（50代） 叶姉妹（40代） スタイルをキープする為に１日にどれ位の時間 エクササイズをしているのでしょうか？ただ単に、腹筋と背筋だけではないと思います。やっぱり20代 30代の人達よりもハードなんでしょうか？４０歳～スタイルをキープするのは大変だと思います。 |
| A | あのような芸能人の方々は、単に自分独りで出来るエクササイズをしているわけではないと思いますよ。もちろん、運動もしているとは思いますが、他にもスタイルを維持するためには、脂肪吸引とかの外科的な方法も取り入れているんだと思います。妹さんのデビューした頃の写真を見た事がありましたが、言われなければご本人だとは誰も判らないほどの格段の違いがありました。顔もスタイルも！だから、一般ピープルは、かないませんよ。目標としてイメージするのは良いとしても、マスコミの提供する＜お話＞に惑わされないように,<中身＞と＜外見＞のバランスの取れた自分自身をゲットしたらステキだと思います。 |
読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 職業は、ダンス・インストラクター。１９８０年代には、有名アイドルのバックダンサーも務め、東京・原宿の歩行者天国では「日本のダンス革命」を先導するストリートのマドンナとして人気者でした。 結婚してロサンゼルスに渡り、ダンサーの夫のプロデューサーを手掛ける ... |
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