ダイエットエクササイズでＧＯ！

ダイエットエクササイズ

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2024/11/22 20:02

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ステップエクササイズについて調べてみました。
【FITNESS】美ジョガーのための美脚エクササイズ - エキサイト: ニュース

エキサイト: ニュース

【FITNESS】美ジョガーのための美脚エクササイズ
エキサイト: ニュース
そこで、美しい脚をつくるスペシャリストの斉藤美恵子さんに、効果的な美脚エクササイズを教えていただきました。骨格やバランスが整っている脚をつくるには、次の４ステップの美脚エクササイズが効果的だそう。一日の始まりに朝から美脚作りを！ ...

土砂降り - 梅干親爺の戯言
カミアリーナ：ステップエクササイズ(45min)、エアロバイク(30min 276kcal) Next Object：出雲路センチュリーライド(あと25日) しまなみアイランドライド(あと46日) ヒルクライムin大山(あと53日) なかうみマラソン(あと74日) ...

TOMOALOHAのALOHA～な日々: ８月２４日（火）晴れフラレッスン ...
今日のステップエクササイズで、「ヘラ～！！」と言う時、何度「ベラー」と言いそうになったことか！そういえば、日曜日は「ソフィスティケイテッド・フラ」のことを「ソフィスティケイテッド・ブラ」と言ってリーリアたちに笑われたんだった！！ ...

Q	アパートの2階なのですが、ステップ台を使った脂肪燃焼エクササイズは、下の階の住民に迷惑ですか？
A	すっごく迷惑です止めましょ。あれ地味に下に伝わるんです。そうでなくても下手な作りの住居の場合ただ歩くだけでも下に騒音としていちゃもん付けられるケースもありますので注意を・・・。余程の防音設備がなされてるか高級アパートに住んでるか下は留守なら別ですが。

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ステップエクササイズ
...通常はステップと略すが、足の運びを指すステップなのかステップエクササイズのことかまぎらわしい場合もある。

ステップ台と呼......に引き上げる動きを主とするステップで構成されるエクササイズ。

基本的にローインパクトのステップを用い、特に回転する動きが...

【FITNESS】美ジョガーのための美脚エクササイズ - エキサイト: ニュース

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DVD ジェリ・ハウエルのセレブ・ビューティーヨガ ステップ2(フットネスダイエットトレーニ...本編95分収録内容イントロダクション（呼吸法）ウォームアップ太陽と月のエクササイズパワーエクササイズ極上のストレッチクールダウン.