ダイエット エクササイズ
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蹴って蹴ってストレス発散！！本格格闘技練習にエクササイズにも■キックミット2個セット■ダイエット ITmedia | この冬はXbox 360でボディラインをシェイプアップ――「ユアシェイプ フィットネス・エボルブ」12月6日発売 ITmedia プレイヤーはそれぞれの運動レベルや目的に合わせ、太極拳やヨガ、ボクササイズやエアロビクスなど様々なトレーニングメニューの中から、自分にあったプログラムを組んで楽しむ。 Kinectセンサーで体型を細かく測定し、データをもとに綿密なカロリー計算が行われるため、 ... Kinect専用最新フィットネスゲーム「Your Shape: Fitness Evolved」，12月9日に国内でも発売。最新トレイラーを4GamerにUp |
| Q | 23歳女、ダイエットについてです。最近ダイエットを始めて、主に運動をしていて、食事は元々あまり食べないので制限していません。運動(ボクシングエクササイズ)を始めて一週間ですが、体重が増えました(T_T)今まで、運動らしいことをしてなかったので、筋肉がついたのでしょうか？体脂肪は減ったのですが、体重が増えたのがショックです(>_<)身長は162センチで、体重が50キロから52キロに増えました(T_T)体脂肪率は元が隠れ肥満で34%あったのが、24%まで減りました。目標は体重47～48キロなのですが、このまま運動を続けたら痩せれますか(>_<)？ |
| A | 52㎏程度が理想体重なんですけど・・・筋トレ等で筋肉を増やすと体重はそのままでも体脂肪率は下がります。 |
熊田曜子、魅力的な“くびれ”のつくり方を伝授 RBB Today 8月28日付の熊田曜子のブログでは、本人による同DVDの解説のほか、台所、キックボクシングのリング上などで撮影されたオフショットなどを公開している。ブログ内で熊田曜子は「このDVDを観ながら一緒にエクササイズしてもらえると嬉しいです」とファンにPRしている。 |
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