ダイエット エクササイズ
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■送料無料■表情筋を集中的に小顔エクササイズ!フェイス専用EMS。【プラソニエ スタイルナビF】○◎【smtb-k】| Q | フェイスラインをスッキリさせる方法（マッサージ、ツボ、エクササイズなど）があったら教えて下さい。 |
| A | 小顔ダイエットというのがあります。詳しいことは、以下のページに書かれています。http://xn--ecki4eoz.wakaruweb.com/5.htmlリンパの流れを良くするために、顔の引き締めや骨盤矯正が良いそうです。フェイスラインが早くスッキリすると良いですね。 |
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★送料無料 ボディピアスピアッシングニードル 18G〜14G316Lサージカルステンレス★★【レビューでニードル1本プレゼント中！】送料無料ボディピアス/ボディーピアス ピアッシングニードル 18G〜金口木舌 琉球新報 中国での出入国の際、報道関係者は特別に審査を求められることがある。パソコンやカメラなどについて事前に申告したメーカーや製造年、型番と照合する手続きだ ▼中身まで調べてはいないから、不正流通のチェックが主目的と思われるが、保証金を求められたり、求められ ... |
| Q | 二重あご解消エクササイズについてです！ フェイシャルヨガの本とか、ネットとでいろいろと調べました。 でも、「天井を向いて、舌を出す」とか、「天井を向いてあ・い・う・え・おという」という、天井を向いて口を動かすというものばかりで、実際やってみてもイマイチ効果を感じませんでした＞＜ 二重あごには「二腹筋」や「顎舌筋？」などを鍛えればいいらしいのですが、上記以外のエクササイズを知ってる方いましたら、具体的にやり方を教えてください。 |
| A | 何かでみて、私が最近はじめた方法です。１、目線を天井に向け、口を大きく開く。２、上唇の位置はそのままで、下唇を上唇に引っ付けるように持ち上げ、重なったら５～１０秒間静止。（あごを突き上げる感じで？）３、そのまま顔を下ろすこれを５～１０セットほど毎日やっています。１ヶ月くらい経ちましたが、あごがすっきりしたね、と言われるようになりました。ぜひお試しを！ |
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| Q | 妊娠初期の軽い運動妊娠7週です。私は身長161cm、体重が69キロあります。産婦人科の先生にも“少しやせた方が良いわね”と言われてしまいました。とりあえず、今まで食べ過ぎていた食事を少し気をつけようと思います。安定期に入ったら歩こうと思っているのですが、今家でお風呂上りのストレッチや、軽いエクササイズ(壁や椅子に手を着いて足をあげるような運動)はやっても問題ないでしょうか？このままではマタニティウェアが着れません・・・ |
| A | 順調な妊娠経過なら無理のない程度でＯＫだと思います。私も同じくらい体重あり散歩・食事療法がんばりました！家事も立派な運動なので生まれてくる赤ちゃんのために綺麗な部屋作りもして、散歩もほぼ毎日していましたよ＾＾今、赤ちゃんはお母さんからしか栄養をもらえてませんので食事は無理に減らしたりせず、野菜中心で蒸す焼く煮るのお料理を・・・産後は自然に減ると思うので今以上太らないように（ただでさえ妊娠中は脂肪がつきやすいので）気をつけてね！ちなみに産後の私はみるみる痩せました＾＾ |
ワコール、授乳もラクなマタニティー用ブラジャー「2Wayマミーブラ 簡単授乳タイプ」を発売 マイライフ手帳＠ニュース ワコールは、「ワコールマタニティ」から、2008年秋冬シーズンに発売を開始した、産前・産後を通して長期間使用できる「2Way（ツーウェイ）マミーブラ」から、片手でカップをめくるだけで簡単に授乳ができる構造を付加した新タイプ「2Wayマミーブラ 簡単授乳タイプ」を9月 ... |
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ストレッチポールエクササイズDVD『Core Reset（コアリセット）』（※ストレッチポール本体は別売り）【税込・送料無料】 ITmedia | 10年間リバウンドなしの奇跡のダイエット法ってホント？ 「モムチャンダイエット」がWiiで登場 ITmedia アイイーインスティテュートは、韓国を代表するダイエットのカリスマのチョン・ダヨンが考案したエクササイズ、モムチャンダイエットを収録した「モムチャンダイエットWii フィギュアロビクス by チョン・ダヨン」を2010年12月に発売する。 リズムに合わせて様々な ... |
| Q | 友達とジムに通おうと考えていて、どこのジムにしようか悩んでます。二つあって、値段、距離などは、ほとんど同じです。違いは（A）40℃の室内で、ヨガやゴムボール、ポール（抱き枕みたいなの）を使ったエクササイズがあるジム（B）普通の室内でのヨガゴムボール。立って乗るだけで脂肪がブルブル振るえるマシンがある。天然温泉付き。40℃の室内でエクササイズした方がダイエットには効果的なんでしょうか？ちなみに、165㌢55㌔体脂肪30㌫の29才女です。それと、見た目筋肉質に見られるんですが体脂肪かなり多くて悩んでます。体脂肪を減らして、筋肉質に見られない体を作りたいのですが、どういったメニューがいいですか？ジム初めてなので、色んな方の意見が聞けたらなと思っています。 |
| A | 後者のブルブル楽ですしおすすめですよ。何より、あっつい部屋でのヨガはきついんじゃないでしょうか…続くのが一番です。三ヶ月は続けてがんばってみてくださいね。女性は筋トレしても太くなりにくいので、ジムまじめに通えば痩せます。 |
女子妄想エクササイズ サーチナニュース スラッとしたボディは女の子の永遠のあこがれ☆みなさんは普段どんなエクササイズをしているでしょうか？テレビを見ながら？音楽を聴きながら？ノンノン、そんなのもう古い！これからは妄想しながらエクササイズの時代です！みなさんも是非ゼヒ試してみてください！ ... |
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| Q | 32歳未婚出産歴なしの♀です。胸が大きく、弛んで垂れているのが悩みです。小学校５年生の時に生理が来て、胸が成長しているのに周囲の視線やブラをつけることでのいじめが嫌で…(続き)中２の終わりまでブラをつけずにいたら、重力に負けて垂れてしまいました。（姉がいたらまた違かったかもetc…と内心後悔しています）。太る前は(下着にもよりますが)、F～G70だったんですが、ここ数年で20kgくらい太ったので、正確には分かりませんが今は多分Hカップあるかもしれません。男女問わず羨ましがられるけど、大きいのって嫌なことだらけなんですよ。特に今は田舎に住んでるので近くに下着の専門店もなく(痩せてた頃は専門店で測ってもらいました。引越してます)、通販のカタログ見ても小さいサイズに比べて値段が高いし、可愛いデザインのも少ないし(しま○らとか行っても小さいのしか売ってないんです)…。肩こりもするし、何しろトップバストが垂れているので正確なサイズが測れないので、今のサイズが分からないから買わずに、（痩せる予定だけはあるので(苦笑)）、今は痩せてた頃のブラにアンダーを増やすホックを足して着けています。街に出ると好奇な目で見られるし(なのであまり首周りが開いていたり、体の線が出るような服は着ません)、学生の頃、夏に友達と待ち合わせしていたら、知らないおっさんにいきなり腕をつかまれて、危うくホテルに連れて行かれそうになりました。ブラにもよりますが、後ろのホックが３段３列とかで、ダサくて、特に夏は下着の線が出るので背中を見られるのが嫌で嫌で…。ホント、夏は嫌いです。…って、ほとんど愚痴ってますが、もし胸を鍛えたら、こんな垂れてて締まりのない胸も外国人のように張りがあって締まってる、メタルスライムのようなトップが上がったバストになれますか？胸を減らしたいのでCかDくらいになりたいです。ネットで探してもこれだ！と思う方法がないんです(泣)。お金をかけずに胸を減らす筋トレとかエクササイズなどを教えて下さいm（__)m。 |
| A | ウォーキングは如何でしょうか?体脂肪が燃焼出来る効果が有りますよ。 ブラですが、イオンやヨーカ堂などの大きなスーパーには、ウイング、ワコール、トリンプのコーナーが有ります。一度正確に採寸と、試着をお勧めします。店頭に在庫が 無い場合、取り寄せ可能も可能です。店員さんもメーカーの研修を受けており、親切にアドバイスしてくれます。正確なサイズが把握出来れば、通販で購入も可能です。 |
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