ダイエット エクササイズ
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スライドして楽しく筋トレ！【送料無料】ATEXスライドストレッチャーAX-H152スライド運動 全身を楽しくエクササイズ ストレッチ♪ メタボ対策 痩せる・ダイエット シェイプアップ 下半身痩せ 簡単 ELLE | 倉田真由美,くらたまゆみ,ビューティ・ジャーナリスト,しあわせ美人のつくりかた,ブログ,BLOG,ELLE,エル・オンライン ELLE 最後には、下半身をゴムの紐で固定し、5分ほど放置して股関節の歪みを矯正する。想像していたより痛みや不快感はほとんどなく、むしろ全身が解放されていくような感じがして気持ちがいい。 その後、セルライトや脂肪の縮小に効果的な「第３世代高周波」、おなか痩せや内臓 ... |
| Q | 足首20㎝、ふくらはぎ36㎝、太もも50㎝の中3女子です・・・。 こんな足の私がショーパンとか履いてて、外で見かけたら どう思いますか?? 見苦しいですよね・・・・。どうしてもショーパン＋ラインソックスのコーデがしてみたいんです!! サイクリング1時間ギアを1にしてやってます。 夜ご飯も、白ご飯の代わりに豆腐1/2丁食べてます。 他に下半身痩せが期待できるダイエット法＆ストレッチ＆エクササイズなど ありませんか?? いろいろ聞いてしまってすいません。 お願いします。 |
| A | 3食しっかり食べて、おやつは食べないこと。あと、しっかり勉強する。よく寝る。ジュース禁止。買い食い禁止。冷蔵庫を開けないこと。あと、ファッションコーディネートは色とバランスです。服の着方、バランスの勉強を。ダイエットってのは簡単です。意識して科学的に生活パターンを変えて、しっかり食べて、やせましょう。 |
