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ダイエット エクササイズ

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エクササイズ ボールの徹底研究

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エクササイズ ボールのこと詳しく調べました!

あらたじゅんぺいFitnessLeader's倶楽部: メンタルヘルスと運動
各種勉強会やエクササイズ、様々な情報をご紹介していきます。 代表:荒田 淳平関節運動療法トレーナー日本Gボール協会認定インストラクターパーソナルトレーナー なお、画像や内容の無断転用転載は絶対にしないでください。 カウンター. Total : 52362 ...

日々堂の日々日記 : スムーズに進まなかった9月の様子
前回のブログのバランスボールエクササイズも早朝こそ免れるようになったが、続けている。 しかし、ダイエットの効果はない(寝られないイライラで食べるから。) 相方は38度の熱を出し、ただいまも病気療養中。 お医者様に「この歳で、毎年こんなに熱 ...

Q小さいバランスボール(約30〜35センチ)でのエクササイズについて-先日腰痛の緩和のために小さめのバランスボールを購入し、正座椅子の代わりに使っています。せっかくなので何かエクササイズをしたいと思っているのですが、これぐらいのサイズで出来るものはあるのでしょうか?本を見たところ大抵が65センチ台のものを使っているか、20センチ台のものでヨガに使っているかの2通りでした。それらはこのサイズでも代用が利くのでしょうか。(身長が165センチなので椅子のように腰掛ける姿勢は股関節がきつかったです)本やサイト、またはご自身でこんなのをやっているといった情報をお持ちの方いらっしゃいましたら、よろしくお願い致します。
Aこちらのサイトを参考になさると良いと思います。質問者様が持っているボールより小さいボールのエクササイズが書かれています。http://balance.aucnavi.com/045/ent37.html
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ボクシングエクササイズ
...ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ。通称ボクササイズ。



 ボクササイズは登録商標されているので安易に名乗れない。(...



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