ダイエット エクササイズ
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| Q | 膝から上（特に内もも）は、どうすれば細くなりますか？私は、膝から上、特に内ももが太いです。 膝下は、細いのに、急に太くなっています。 どうすれば、細くなるのでしょうか？ 卓球をしていて、週に4回、1回2㌔のランニングをしています。 エクササイズや、トレーニング、生活習慣などの、いろいろな面で教えて下さい! まだ中３なので、あまりお金は使えません。。。 あ、あと家にwii-fitがあります！ |
| A | 私は、Wii Fitの筋トレの ランジ・・・でしたっけ？で足が細くなりました。 結構きついですが、効いてるな～って感じしますよ＾＾ あと、お風呂で軽くマッサージするのもいいと思います。 |
