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ダイエット エクササイズでGO!

ダイエット エクササイズ

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内もも エクササイズの最新情報

いろいろと内もも エクササイズのこと調べてみました!
Q膝から上(特に内もも)は、どうすれば細くなりますか?私は、膝から上、特に内ももが太いです。 膝下は、細いのに、急に太くなっています。 どうすれば、細くなるのでしょうか? 卓球をしていて、週に4回、1回2㌔のランニングをしています。 エクササイズや、トレーニング、生活習慣などの、いろいろな面で教えて下さい! まだ中3なので、あまりお金は使えません。。。 あ、あと家にwii-fitがあります!
A私は、Wii Fitの筋トレの ランジ・・・でしたっけ?で足が細くなりました。 結構きついですが、効いてるな~って感じしますよ^^ あと、お風呂で軽くマッサージするのもいいと思います。
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