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ダイエット エクササイズでGO!

ダイエット エクササイズ

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内もも エクササイズはスゴイ

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内もも エクササイズにこころ惹かれました!

脱でぶ宣言
そゆえば昨日もエクササイズしたんですよ半身浴したあとに4種類の運動をしてマッサージして計1時間くらいすっごく疲れました運動不足の証拠ですね今日は休み時間に教科書を足に挟んで内ももの運動しましたよ痛い痛い(´Д`)でも私頑張ります彼氏のためにも← ...

足痩せ マシーンに集中!
足痩せに効果的なのはどれ? ウォーキング・ランニング・ステッパー・バイク・エアウォーカー どれが1番足痩せに効果的だと思いますか? 内ももも鍛えられるものがいいです。…教えてGooより. 絶対痩せるダイエット白書 言う エクササイズマシーンなんです。 ...

Qアドバイスお願いします。私は、モデルさんみたくやせ型でもなければ、ちょいぽっちゃりでもないごくごく普通の体型なのですが、ちょっと最近股下の内ももが気になります。モデルみたいなスラッとした足にするには、どんなエクササイズがありますか?いろいろ試してはみたのですが、効果はいまいちでした。分かりやすく教えていただければ助かります。なんか良いサイトなども教えて頂ければもっと助かります。宜しくお願いします。
Aプロフにいくつかサイトを載せてるのですがよければ覗いてみてください。かかとを少し浮かせた状態で階段を昇り降りすると足が引き締まるって聞いたことあるけど、こけたら危ないので低い位置(1,2段)で試したらどうでしょう。
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牧内ももこ
アニメーター、作画監督、キャラクターデザイナー。



*主な作品

レレレの天才バカボン(原画)

ゴクドーくん漫遊記(原画)

グランダー武蔵RV(原画)

KAIKANフレーズ(原画)

突撃!パッパラ隊(原画)

スーパードー...



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