ダイエット エクササイズ
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| Q | 肥満…産後10ヶ月が経ちますが体重が元に戻りません もうそろそろ体重が自然に戻る時期は過ぎましたよね…？鏡を見ると憂鬱になりダイエットしょうかと思いますが年子育児でなかなかエクササイズするにも邪魔ばかりで…。152センチで46キロもありぽちゃぽちゃで恥ずかしいです 旦那には顔の手入れより身体をどうにかしろと…。忙しい主婦の方や小さな子がいる方でダイエット成功した方アドレスください骨盤も整体やトコちゃんベルトしてみましたが姿勢が悪いし 夏に暑くてなかなか付け続けなかったためまた広がっておばさんのお尻になった気がします(ノд<。)゜。なんだか鏡を見ると苦しいのでイライラしてしまいます |
| A | わかりますー私も10ヶ月の子いるんだけど、授乳中って食べ過ぎちゃうんだよね。でも断乳してから本気で痩せれば簡単になんとかなると思います。炭水化物抜かしたり、腹筋、コアリズムとか。私はベビースイミングが効き、すぐ戻りました。今やったら倒れたり風邪ひいちゃうよ。てか、経験あり。トピ主さんは太ってるわけじゃないし、夏までになんとか頑張りましょー |
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