ダイエット エクササイズ
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4ステップマジックブラジャー(A65〜E75)定価2625円を84%OFF!!【期間限定激安セール】やじうまミニレビュー 燕紙器工業「ダイエットステップ」 家電 Watch また、エクササイズに疲れたら、そのまま上に座って休憩できるし、飽きたら腕立て伏せ用の台として活用できる。使わないときは、ちょっと高いところのものを取る踏み台として使ってもよい。つまり、エクササイズから実生活まで、使い方に制限はない。 ... |
| Q | 500枚！引越しに伴い、電化製品以外の不用品（ベッド、机等）があります。オークションサイト以外で買い取ってくれる場所はありますか？それとも電化製品以外の製品の買取は出来ないのでしょうか？ブランド物ではありませんが、机、シングルベッド、テレビ台、チェスト、本棚、椅子（二脚）、ステップ台（エクササイズ用）、どれも状態は大変良好です。買取してくれる業者さんがあれば教えてください。 |
| A | 正直オークション以外は二束三文でしょう。ある程度の金額を期待するのであれば地道にオークションで出される事をお勧めします。とりあえず、ただで廃棄したいのであればリサイクルショップにお願いすればいいでしょう。 |
テコンドー韓流エクササイズDVD発売！！ 「岡本依子のストレス発散エクササイズ ネリチャギビューティー」 [株式会社インディ・アソシエイツ] 朝日新聞 ダンスのリズムにのせてテコンドーの鋭いキックやパンチでストレスを発散し、心と体の健康や凛とした美しさを手に入れてください。 DVDではテコンドーの基礎から本格的テクニックまでを網羅。格闘技ならではの爽快感に、リズミカルなステップとシャープな動きの ... |
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大人の女性にこそ似合う個性的なベリーダンスアイテム！アニマル柄ベロアヒップスカーフベージュ&レッド×ゴールドコイン ベリーダンス衣装ダンスエクササイズのリトミクス（RITMIX）にも活躍！メール便OK MSN産経ニュース | 【ブログ特集】ダイエットもマラソンもファンと共有 くわばたりえさんインタビュー (1/5ページ) MSN産経ニュース 一昨年にはダンスをベースにしたエクササイズ「コアリズム」でダイエットに成功し、一大ブームを巻き起こすなど、スポーツウーマンの顔も持っています。そのダイエットやマラソンのトレーニングに、インターネットなどＩＴをどう活用しているのか、お話をうかがいました。 ... |
| Q | ハルヒダンスを夕食後に30分くらい踊ったら室内でできる良いエクササイズになりますかね?？ダイエットしてるのに寒くて夜歩くのがチョット抵抗があって…みなさんの意見をお聞かせ下さい(>_<) |
| A | 30分身体を動かせば、それなりの運動にはなると思います。しかし、「ハルヒダンス」がベストかは、やや首を傾げるところです。運動量から言えば、「らき☆すた」のチアダンスの方が多いのでは。 |
セクシーフィットネス、米都市部で若い女性に人気 ロイター ストリップショーやポールダンスなどの要素を取り入れたエクササイズにより、女性たちは心肺機能を向上させるだけでなく、性的魅力に対する自信も深めているようだ。 こうした女性向けプログラムを手掛けているフィットネスクラブ「クランチ」のドナ・サイラス氏による ... |
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ノーブルサポートギア バックレスキュー骨盤ベルト 4009 M 骨盤(腸骨・仙骨)の動揺を抑え、腰部全体の安定性を高めるスポーツ用サポーター(腰用・腹用)です…【日用品屋】ノーブルサポートギア バック株式会社ユー、アメリカ産後市場へ本格進出 プレスリリースジェーピー (プレスリリース) 上段ベルトで両腸骨稜を引き締め開いた骨盤を正し、上段ベルト中央内側の仙骨サポーターで仙腸関節を調整し、脊髄神経を通じて脳を活性化し、下段ベルトで大腿骨頭部をサポートすることで傾いた骨盤を正す。新商品「コシラック・スポーツ」は、アスリートのトレーニング用 ... |
| Q | 筋膜性腰痛の改善法腰痛にかれこれ3ヶ月ほど悩んでいます。MRIやレントゲンも撮りましたが椎間板や神経の損傷もなく筋肉による痛みだろうと診断されました。ブロック注射をするくらいならと思い、鍼に5日に1回の割合で1.5ヶ月通いました。仙骨の奥にある筋肉に腫れがあるとのことでその部分をやりました。確かにやったあとはすっきりとした気持ちになり、前に比べて痛みは軽くなりました。しかし1日10時間以上のデスクワークで週6日働いています。通勤には地下鉄を使い、往復3,40分くらいは毎日歩きます。もともと腰痛の原因となったのは多分自転車で20キロ以上週3,4日漕いでいました。エクササイズのつもりが急激な運動で慢性的な筋肉痛を引き起こしたのではないかと思います。以前から肩こり・頭痛・冷え性・生理不順など血行が良い方ではなかったので筋肉が凝り固まりやすい体質だと思います。鍼は保険が効かないところに通っています。激痛がするときは鎮痛作用のある湿布が若干効きます。頭痛などの鎮痛剤は効かないです。最近保険の効く整形外科に変え、漢方薬（ケイシブクリョウガン）を処方され、全身をほぐす水圧マッサージや血行をよくするための下半身のマッサージを受けています。ちなみに自転車には乗らないようにしています。筋膜性腰痛は慢性化しないよう気をつける方法というのはありましたが、具体的な治療法のようなものは見つけられませんでした。上記の事意外に試してみることや、家で習慣づけて出来ることは何かありますでしょうか？鍼の時は患部を暖めない、マッサージはうけない、ストレッチも控えるというような教えだったのですが、病院を変えて半身浴、ストレッチはするようになりました。自転車通勤も再開したいので改善したいです。ちなみに再発防止には腰の筋肉を鍛えることでいいのでしょうか？アドバイス頂ければと思います。 |
| A | 腰痛の原因は内科的なことを除いて殆ど腰周りの筋肉のこわばりから来ています毎日歩いたり、自転車に乗ったりすることは大変いいことですが、その歩き方が正しく歩けているかどうかが問題です。「膝と膝がコスレるような感じで一直線上をまっすぐ歩くこと」です外また、内股などは股関節を歪めてそれを取り巻く筋肉を刺激して硬くしています自転車に乗っても膝が外に開いたりしていませんか？自転車に乗るときに痛い側の膝を少し内側(内股にして）に入れてこいでみてくださいそれだけで痛みが消えることがあり、なら股関節に歪みがあったといえます １．「家でできる骨盤体操」 是非これをやってください 大勢の方にやって実証済みです仰向けに寝て腰の下に枕をいれ、両膝をたてます左右にユックリ倒します どちらかの腰に違和感があるはずですさらに左右に４～５０回ほどリズムよく倒しますそのうち違和感が段々無くなっていきます終われば膝を伸ばし５分そのままキープ。腰枕を外すと腰～背中がピタッと床についているのが確認できますこうなれば大きな歪み(骨盤、股関節の歪み）が取れたことになります一日の歪みは一日でとる、、これが腰痛を予防する方法です５分もあればできる簡単で効果の高いやり方ですどうしても痛いときには下記の方法も試してください２．自転車のチューブなどでお尻の一番高いところの直ぐ下を強めに巻きつけます正確な位置と強さが間違えなければそれだけで痛みが軽くなりますそのまま歩いてみてください 足、腰が軽くなってるのもわかります何も感じなければ巻く位置が違っているか強さが弱いことになります写真みてくださいいずれも当院で効果のあったものですほかの質問者の方からも効果があった旨、ご連絡いただいています安心してやってください 正しい膝の使い方に注意すれば自転車も歩くのも平気です |
フラフープ 再び脚光 読売新聞 仙腸関節は、骨盤の中心部にある仙骨と両脇の腸骨をつなぐ関節。動きが悪くなれば、腰痛をはじめ、さまざまなトラブルが生じる。 ただ、すでに腰痛持ちの人は、自己流でやるのは避けた方がよい。 便秘が改善したという人も多いそうだ。松生クリニック（東京都立川市）の ... |
モダンなクラシカル浪漫。インバネスコート[ブラック] C-3| Q | 藤原紀香さんお勧めのバネスって？ 今日テレビ番組（2009年10月10日 日本テレビのメレンゲの気持ち）放送されたバネスをご存知の方いたら教えてください。 家で気軽に運動が出来る。優れものらしいのですが？どこで売ってるんでしょうか？ また実際に使ってる方などいらしたら、使用感も教えて欲しいです。 どんな事でもいいです。知ってるかたいたら、詳しく教えてください。 お願いします。 |
| A | http://sawayakagenki.jp/index.php?main_page=index&cPath=1160 放送直後はつながりませんでしたが、今は大丈夫ですよ。 ＤＶＤと一緒で１５０００円くらい。 私も１つ注文したところです。 |
J SPORTS WOMAN 効くコレ！ピラーティスレッスン バレエ・エクササイズ5カリスマトレーナーによる“生レッスン”をライブ中継で体験 RBB Today マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして知られる彼女のエクササイズDVDはアメリカやイギリスで大きな話題となり、日本でもこれまで2作がマガジンハウスより発売されている。 そんな彼女のエクササイズDVDブックの第3弾「ザ・トレーシー・ ... |
| Q | ビリーズブートキャンプやコアリズムのような、ダイエット目的のエクササイズの出来る無料動画を教えて下さい。 GYAOで５月末まであったボクササイズを気に入ってましたが、終わってしまいました。。。 |
| A | 希望に沿ったものか解りませんが、ヤフー動画のスポーツコーナーにいくつかあります。 |
戸田恵梨香出演新商品ホーユー「ふりふりホイップヘアカラー」CMとインタビュー動画 navicon ［ナビコン］ ホイップ作りは少々面倒な作業に思えるが、二の腕エクササイズも兼ねる事でおしゃれな女子なら一度は試してみたくなるだろう。 CMでは、シェイカー容器が「ふりふりくん」というキャラクターになって登場、髪を染める戸田とコミカルな共演を果たしている。 ... |